Cualquier clínica dental te dirá que es necesario mantener una buena higiene bucodental para evitar posibles enfermedades en encías y dientes. Es por eso que desde la mejor clínica dental en Barrio del Pilar, te vamos a dar las pautas que deberás seguir para mantener tu boca sana. ¡Apunta!
- Debes cepillarte los dientes y encías como mínimo 3 veces al día, justo después de cada comida principal. El tiempo de cepillado depende del tipo de cepillo que uses. Si es manual, deberán ser 3 minutos. Si es eléctrico, con 2 minutos basta,
- Procura no cepillarte muy fuerte, pues las encías sufren y sangran. Además, con el paso del tiempo, se pueden retraer.
- Cepíllate la superficie de la lengua para eliminar las bacterias que se acumulan en ella.
- Utiliza seda dental para limpiarte entre los dientes. El cepillo no puede llegar hasta ahí por ser una zona muy escondida, por lo que la placa se puede acumular si no utilizas la seda.
- Usa enjuague bucal para eliminar todas las bacterias y ácidos que tengas en la boca. Será un gran aliado si quieres tener una boca 100% limpia.
- Renueva tu cepillo cada 3 meses como mínimo, ya que las cerdas se deforman y pierden firmeza, haciendo que el cepillado sea menos eficaz.
- Utiliza la pasta dental que mejor se adapte a tus necesidades actuales. Las puedes comprar anticaries, para dientes y encías sensibles, blanqueantes…
- Si sales a comer o cenar fuera y no tienes tu kit de higiene, puedes comer una manzana. Esta fruta limpiará gran parte de la placa de tus dientes gracias a lo crujiente que es. Además. su jugo y tu saliva harán que se eliminen los ácidos de tu boca. Utiliza este truco solo en casos muy concretos. Jamás puede ser este un método sustitutivo de una buena higiene bucodental.
- Visita la menos una vez al año nuestra Clínica Dental Villota de Jorge. Se trata de la mejor clínica dental en Barrio del Pilar, donde contamos con los mejores profesionales homologados. Ellos te harán una pequeña revisión para cerciorarse de que todo en tu boca está bien. Y en caso de que necesitases un tratamiento, ellos te asesorarían en todo momento.